Nhiệt độ cơ thể là dấu hiệu nhận biết cơ thể bạn có khỏe mạnh hay không và luôn phải được cân bằng để đảm bảo cơ thể được khỏe mạnh. Khi nhiệt độ cơ thể người có sự thay đổi bất thường thì chắc chắn đang báo hiệu sức khỏe đang bị ảnh hưởng tiêu cực. Chính vì thế trong bài viết dưới đây sẽ là những giải đáp về nhiệt độ cơ thể người bình thường và nhiệt độ cơ thể bao nhiêu là sốt, để bạn có thêm những kiến thức y khoa cần thiết cho bản thân và bảo vệ sức khỏe.

Nhiệt độ cơ thể bình thường là bao nhiêu?

Cơ chế hoạt động bình thường của con người là có khả năng tự điều hòa thân nhiệt để thích ứng dễ dàng hơn trong nhiều điều kiện môi trường khác nhau và các hoạt động trong ngày. Nhiệt độ cơ thể bình thường sẽ dao động trong khoảng 36 đến 37,5 độ và thông thường nhiệt độ cơ thể người trung bình sẽ khoảng 36,8 độ.

Có rất nhiều cách khác nhau để có thể xác định được nhiệt độ cơ thể, và mỗi vị trí trên cơ thể sẽ có nhiệt độ khác nhau, cụ thể như sau:

  • Đo thân nhiệt ở trực tràng: Nhiệt độ cơ thể người tại vị trí này sẽ trong khoảng 36,3 đến 37,1 độ C.
  • Đo thân nhiệt ở miệng: Nhiệt độ cơ thể người tại vị trí này sẽ dao động từ 37,5 – 37,7 độ C.
  • Đo thân nhiệt ở nách: Nhiệt độ cơ thể bình thường là bao nhiêu? Tại vị trí này sẽ thấp hơn một chút so với khu vực trực tràng từ 0,5 – 1 độ C. Nách luôn là vị trí dễ đo nhiệt độ cơ thể và thường được áp dụng phổ biến để theo dõi thân nhiệt.

Muốn xác định được nhiệt độ cơ thể là bao nhiêu thì có thể sử dụng nhiệt kế để kiểm tra. Có hai loại nhiệt kế là nhiệt kế thủy ngân (có độ chính xác cao nhưng lại gây nguy hiểm vì có khả năng tiếp xúc với thủy ngân khi vỡ nhiệt kế) và nhiệt kế điện tử. Các vị trí có thể đo nhiệt độ cơ thể như: trực tràng, miệng, động mạch thái dương ở trán, nách và trong tai.

Nhiệt độ cơ thể bao nhiêu là sốt?

Nhiệt độ cơ thể bình thường là bao nhiêu thông thường sẽ khoảng 37 độ và có thể dao động từ 36,1 đến 37,2 độ C hoặc hơn. Nhiệt độ cơ thể sẽ có thể thay đổi theo nhiều yếu tố khác nhau như tuổi tác, mức độ hoạt động hoặc thời gian trong ngày. Nhiệt độ cơ thể người sẽ có xu hướng thấp hơn vào buổi sáng và cao hơn vào buổi tối. Đối với người lớn tuổi có nhiệt độ cơ thể thấp hơn người trẻ tuổi. Vậy nhiệt độ cơ thể bao nhiêu là sốt?

Nhiệt độ cơ thể ở trẻ em bao nhiêu là sốt?

Nhiệt độ cơ thể của trẻ em bao nhiêu độ là sốt? Khi trẻ em có nhiệt độ bằng hơn cao hơn mức sau thì sẽ là dấu hiệu của việc bị sốt:

  • Nhiệt độ cơ thể đo được ở trực tràng, tai hoặc động mạch thái dương từ 38 độ trở lên.
  • Nhiệt độ cơ thể đo được ở miệng từ 37,5 độ C trở lên.
  • Nhiệt độ cơ thể đo được ở nách từ 37,2 độ C trở lên.

Nhiệt độ cơ thể bao nhiêu là sốt?

Đa phần các trường hợp được coi là sốt sẽ có nhiệt độ cơ thể từ 38 độ C trở lên. Và nhiệt độ cơ thể bao nhiêu là sốt cao sẽ từ 39,4 độ C trở lên và kèm theo các triệu chứng khác như:

  • Mặt đỏ bừng.
  • Da khô, nóng.
  • Toát mô hôi.
  • Rùng mình, ớn lạnh.
  • Lượng nước tiểu ít hoặc tiểu có màu sẫm.
  • Chán ăn.
  • Táo bón hoặc tiêu chảy.
  • Buồn nôn, nôn mửa.
  • Đau đầu, đau toàn thân.

Nhiệt độ cơ thể nếu tăng tạm thời được gọi là sốt và gây ra bởi một số các bệnh lý. Nhiệt độ sẽ được đo tại trực tràng, tai, động mạch thái dương trên 38 độ C có nghĩa là bạn đang bị sốt cà sẽ giảm dần sau vài ngày.

Các yếu tố sẽ ảnh hưởng đến nhiệt độ cơ thể

Khi đã biết nhiệt độ cơ thể bao nhiêu là sốt, nhiệt độ cơ thể bình thường là bao nhiêu thì bạn cũng nên tìm hiểu các nguyên nhân khiến cho nhiệt độ cơ thể thay đổi. Cụ thể như sau:

Tuổi tác

 Nhiệt độ cơ thể của trẻ và của người lớn sẽ không giống nhau, thông thường nhiệt độ cơ thể trẻ sẽ cao hơn so với người lớn do khả năng điều hòa thân nhiệt của trẻ chưa được hoàn thiện hoàn chỉnh. Nếu có những thay đổi bất thường xảy ra trong cơ thể thì trẻ sẽ có khả năng dễ bị sốt, trong trường hợp sốt cao không có biện pháp xử lý kịp thời thì sẽ dẫn đến co giật nguy hiểm đến tính mạng. Trường hợp này, phụ huynh cần biết được cách đo thân nhiệt chính xác cho trẻ và có biến pháp xử lý phù hợp.

Trong khi đó, người già sẽ có khả năng vận động kém, khả năng hấp thụ nhiệt và chuyển hóa nhiệt sẽ thấp hơn so với người trẻ nên nhiệt độ cơ thể trung bình sẽ thấp hơn đối với người trẻ tuổi.

Khả năng vận động

Sự vận động của cơ thể cũng sẽ làm ảnh hưởng đến nhiệt độ cơ thể bình thường. Đối với những người thường xuyên vận động thể chất sẽ có nhiệt độ cơ thể tăng cao hơn so với nhiệt độ cơ thể trung bình.

Trạng thái tinh thần

Nhiệt độ cơ thể người cũng sẽ thay đổi khi bạn đang nói dối hoặc bị căng thẳng, khiến nhiệt độ của mũi giảm xuống và các vùng xung quanh trán tăng lên.

Giới tính

Theo các nghiên cứu y khoa cho biết, nhiệt độ cơ thể bình thường của nữ giới sẽ luôn cao hơn so với nhiệt độ cơ thể của nam giới, thông thường nữ giới sẽ khoảng 36,5 độ C và nam giới sẽ khoảng 36,3 độ C. Vì thế mà cơ thể của nam giới sẽ luôn tiết ra mồ hôi nhiều hơn so với nữ giới.

Chu kỳ kinh nguyệt, thai kỳ

Nội tiết tố của nữ giới sẽ có sự thay đổi tròn hai giai đoạn là khi đến kỳ kinh nguyệt hoặc trong giai đoạn mang thai, từ đó làm ảnh hưởng đến nhiệt độ cơ thể tăng lên từ 0,3 đến 0,8 độ C. Đó là lý do khiến cho trong những giai đoạn này nữ giới luôn cảm thấy nóng bức và khó chịu trong người.

Thời điểm trong ngày

Nhiệt độ cơ thể người cũng sẽ thay đổi theo thời gian trong ngày, thường sẽ tăng nhẹ vào buổi sáng, cao nhất vào buổi trưa và giảm nhẹ vào buổi tối. Bên cạnh đó, các mùa trong năm cũng khiến cho nhiệt độ cơ thể tăng giảm theo thời tiết.

Căng thẳng, stress

Nhiệt độ cơ thể người cũng sẽ thay đổi dưới sự tác động của cảm xúc như bị căng thẳng, hồi hộp, lo lắng…

Sử dụng các loại thuốc

Một số các loại thuốc điều trị bệnh sẽ ảnh hưởng đến nhiệt độ cơ thể trong quá trình sử dụng thuốc.

Thời gian đo nhiệt kế

Kết quả đo nhiệt độ cơ thể cũng sẽ thay đổi và bị ảnh hưởng bởi thời gian sử dụng nhiệt kế. Nếu bạn đo thân nhiệt vào sáng sớm thì kết quả đo nhiệt độ cơ thể sẽ thường thấp hơn so với kết quả đo nhiệt độ cơ thể vào buổi chiều tối.

Vị trí đo nhiệt độ cơ thể

Mỗi vị trí đo nhiệt độ cơ thể sẽ đưa ra kết quả nhiệt độ cơ thể khác nhau.

Nhiệt độ cơ thể tăng, giảm do đâu?

Hiểu được sự cân bằng giữa khả năng sinh nhiệt và thải nhiệt trong cơ thể rất quan trọng để có thể duy trì nhiệt độ cơ thể bình thường, ở mức cân bằng. Bởi sự mất cân bằng trong quá trình này sẽ dẫn đến rối loạn nhiệt độ, cả tăng hoặc giảm nhiệt độ cơ thể.

Hạ thân​ nhiệt

Khi thân nhiệt cơ thể bị hạ thấp kèm theo các triệu chứng khác như ớn lạnh, run rẩy và khó thở, đây là dấu hiệu cảnh báo cho thấy sức khỏe của bản đang bị ảnh hưởng nghiêm trọng và cần phải có biện pháp xử lý phù hợp, nhanh chóng. Tuy vậy, nếu nhiệt độ cơ thể chỉ giảm nhẹ mà không kèm theo các triệu chứng trên thì không cần phải quá lo ngại.

Sẽ có nhiều yếu tố khác nhau khiến cho thân nhiệt bị hạ như thời tiết lạnh, sử dụng ma túy, rượu, sốc, bệnh tuyến giáp, tiểu đường, sốc nhiễm trùng, huyết áp thấp… Việc xác định được nguyên nhân dẫn đến hạ thân nhiệt sẽ có lợi trong việc đưa ra phương án điều trị phù hợp.

Tăng thân nhiệt do say nắng

Trong các trường hợp nhiệt độ cơ thể tăng do say nắng thì sẽ gặp phải các biểu hiện như mê sảng, lú lẫn, da đỏ và nóng, mất nước nghiêm trọng. Say nắng có thể xảy ra ngay cả khi người bệnh không hoạt động thể chất, lao động quá sức. Không chỉ vậy tình trạng say nắng có thể tiến triển nặng hơn sau vài ngày. Say nắng có thể do cơ thể hoạt động dưới trời nắng nóng khiến cơ thể đổ mồ hôi quá nhiều, gây mất nước và tăng nhiệt độ cơ thể không kiểm soát.

Sốt

Sốt là hiện tượng phổ biến khi cơ thể có sự thay đổi bất thường trong nhiệt độ cơ thể, sẽ được kiểm tra bằng việc đo nhiệt độ cơ thể ở vùng nách. Nhiệt độ từ 37 đến 38 độ C sẽ là biểu hiện của việc sốt nhẹ, còn nhiệt độ cơ thể từ 39 đến 40 độ C là tình trạng sốt nặng. Nhiệt độ trên 40 độ C sẽ là sốt rất cao và có thể gây ra những biến chứng, rủi ro đáng kể đối với sức khỏe của người bệnh.

Còn đối với trường hợp sốt cao kéo dài thì bạn sẽ bị sốt liên tục, nguyên nhân đến từ nhiều yếu tố khác nhau và điểm hình là do bị nhiễm trùng, gặp chấn thương và một số bệnh lý cụ thể.

Khi nào nên đi gặp bác sĩ?

Đối với trẻ em

Nếu trẻ dưới 3 tháng tuổi bị sốt thì nên đi thăm khám bác sĩ chuyên qua càng sớm càng tốt. Bên cạnh đó, ngoài tình trạng nhiệt độ cơ thể tăng cao, trẻ em có thêm những dấu hiệu như sau thì nên nhanh chóng đến các cơ sở y tế để thăm khám:

  • Sốt cao trên 40 độ C.
  • Sốt không toát mồ hôi.
  • Cảm thấy cơ thể khó chịu và sử dụng thuốc hạ sốt không có tác dụng.
  • Dấu hiệu và triệu chứng của việc mất nước khi sốt như không ướt tã trong khoảng từ 8 đến 10 tuổi, khóc không ra nước mắt, miệng khô, nước tiểu có màu sẫm.
  • Cứng cổ, buồn ngủ, thở không đều, lõm ngực, phát ban, đau tai, đau họng, đi tiểu thường xuyên, co giật.
  • Sốt liên tục 5 ngày liên tiếp.

Đối với người lớn

Nếu nhiệt độ cơ thể tăng nhẹ thì không cần phải quá lo lắng, tuy nhiên nếu sốt từ 38,9 độ trở lên thì cần phải có phương pháp xử lý ngay lập tức. Bạn cần phải đến cơ sở y tế để thăm khám nhanh chóng khi bị sốt cao, kèm theo các triệu chứng bất thường như:

  • Khó thở, tức ngực.
  • Đau đầu dữ đội, lú lẫn kích động, co giật.
  • Đau bụng, nôn.
  • Khô miệng, lượng nước tiểu ít và có màu sẫm đây là do mất nước sốt cao.
  • Viêm da, đau họng
  • Đau mỗi khi đi tiểu hoặc đau nhức phần thắt lưng.

Mong rằng với những thông tin đã được chia sẻ hữu tích trong bài tiết sẽ giải đáp toàn bộ những thắc mắc liên quan đến nhiệt độ cơ thể người bình thường và khi tốt là bao nhiêu để bạn đọc có thể bổ sung thêm những thông tin hữu ích cho bản thân, và chăm sóc sức khỏe của cả những người xung quanh. Nếu còn bất kỳ câu hỏi nào khác liên quan đến nhiệt độ cơ thể bình thường là bao nhiêu và nhiệt độ cơ thể bao nhiêu là sốt, bạn có thể liên hệ đến số hotline để được tư vấn nhanh chóng và hoàn toàn miễn phí.